Vi Àr ofta helt enkelt "good enough"

Att ha intensiva barn med mycket energi kan kosta i energi för en förÀlder. Att ha intensiva barn och sjÀlv vara intensiv kan kosta Ànnu mer energi och krÀva en del strategier för att allt ska bli sÄ bra som möjligt.

"I boken 'Fem gÄnger mer kÀrlek' stÄr det att relationen med barnen blir sÄ mycket bÀttre om man leker tillsammans en stund varje dag. Det stÄr ocksÄ att det Àr bÀttre att hitta en lek som passar alla Àn att som förÀlder inte kÀnna motivation i leken", skriver krönikören, som inte verkar ha varit fullt ut motiverad i just den hÀr leken. Genrebild.

"I boken 'Fem gÄnger mer kÀrlek' stÄr det att relationen med barnen blir sÄ mycket bÀttre om man leker tillsammans en stund varje dag. Det stÄr ocksÄ att det Àr bÀttre att hitta en lek som passar alla Àn att som förÀlder inte kÀnna motivation i leken", skriver krönikören, som inte verkar ha varit fullt ut motiverad i just den hÀr leken. Genrebild.

Foto: Martina Holmberg / TT

Krönika2023-07-17 13:42
Det hĂ€r Ă€r en krönika. Åsikterna i texten Ă€r skribentens egna.

Ibland lyser de dĂ€r strategierna med sin frĂ„nvaro, men dĂ„ vill jag bara pĂ„minna er och mig sjĂ€lv om en sak, vi Ă€r ofta ”good enough”, som jag sĂ€ger i en av mina videos pĂ„ Instagramkanalen ”god_morgon_adhd”. Det Ă€r ofta det jag behöver sĂ€ga till mig sjĂ€lv för att pĂ„minnas om mina strategier var dag jag vaknar, "god morgon adhd".  

Det finns oĂ€ndligt mĂ„nga böcker om hur vi ska bli bĂ€ttre förĂ€ldrar, hur vi ska agera – och hur vi inte ska agera – för att vĂ„ra barn ska vĂ€xa upp till sjĂ€lvstĂ€ndiga och vĂ€lmĂ„ende individer. Det Ă€r bra, men vad jag saknar Ă€r en bok om hur vi ska göra detta och samtidigt överleva sjĂ€lva för det Ă€r fasen inte lĂ€tt att vara förĂ€lder alla gĂ„nger, oavsett diagnos eller ej.  

undefined
"Innan jag fick barn sÄg jag framför mig hur jag och mina barn satt och fikade i nÄgon trevlig liten hammock medan vi lyssnade pÄ fÄgelsÄng och pratade om ditten och datten."

Innan jag fick barn sĂ„g jag framför mig hur jag och mina barn satt och fikade i nĂ„gon trevlig liten hammock medan vi lyssnade pĂ„ fĂ„gelsĂ„ng och pratade om ditten och datten.  Det blev inte alls som den dĂ€r naiva bilden jag mĂ„lade upp, istĂ€llet blev det sĂ„ hĂ€r:

Jag sÀtter mig i hammocken med en kopp nybryggt kaffe i handen. En unge kommer vrÄlande.

– MAMMA ser du en sĂ„n dĂ€r FÅGEL, kan den plötsligt bara dö och ramla ner i huvudet pĂ„ oss? Mamma, kan den det? 

– Öh ja, om vi har extrem otur, men det kommer inte hĂ€nda, svarar jag. 

Barnet kutar in och hĂ€mtar vĂ„ra cykelhjĂ€lmar. Sedan dyker hen ner i hammocken bredvid mig och tar spjĂ€rn med ena foten medan hen leker att vi nu Ă€r pĂ„ havets böljande blĂ„. Det andra barnet kommer vrĂ„lande. 

– MAMMA jag kan sĂ€ga RRRR, hörrrrr du? 

Hen upptĂ€cker att vi Ă€r pĂ„ en bĂ„t och springer in igen för att snabbt packa ner halva bohaget i flera smĂ„ vĂ€skor som ocksĂ„ ska följa med. Mitt kaffe har redan hamnat lite hĂ€r och var och det lilla som finns kvar i koppen sveper jag snabbt under den stormiga bĂ„tfĂ€rden. Nu gungar hammocken sĂ„ kraftigt att jag undrar om jag först kommer spy eller ramla av.  

Barn nummer tvÄ har packat klart och nu sitter vi och trÀngs, jag, mina tvÄ barn, tre vÀskor och en blomkruka, iklÀdda cykelhjÀlmar, och sÄ tog det andra barnet Àven med vÄra flytvÀstar.

– Jag tĂ€nker inte ha flytvĂ€st ocksĂ„, det rĂ€cker med hjĂ€lm, sĂ€ger jag. 

Ett barn blir sÄ förtvivlat att hen skriker:

– Men du kan ju DRUNKNA mamma, du MÅSTE ha flytvĂ€st!

Jag orkar inte argumentera sĂ„ jag sĂ€tter lydigt pĂ„ mig flytvĂ€sten och dĂ€r sitter jag nu med cykelhjĂ€lm, flytvĂ€st, en krukvĂ€xt i ena handen och en tom kaffekopp i den andra och gungar fram och tillbaka medan jag kĂ€nner hur illamĂ„endet stiger. 

– Nu vill jag inte leka den hĂ€r leken lĂ€ngre, sĂ€ger jag och försöker gĂ„ ur hammocken sĂ„ redigt jag bara kan för att visa att jag Ă€r fast vid mitt beslut. 

undefined
Att fÄ i sig hela innehÄllet ur kaffekoppen Àr inte alltid det lÀttaste med tvÄ intensiva barn med energi.

Det blir svÄrt för det gÄr undan. IstÀllet vÀlter jag ur hammocken med murgrönan hÀngandes som en fullis över ena axeln. Jag vet inte vad som Àr kaffe och jord, men vacker Àr jag inte dÀr jag sitter pÄ grÀsmattan, brun om kinderna, den lilla hjÀlmen som en stor snöboll pÄ huvudet och sÄ flytvÀst pÄ det. "Inte undra pÄ att jag Àr singel", hinner jag tÀnka dÀr pÄ grÀsmattan.

Barnen Àr upprörda. Mamma har hamnat över bord och nu mÄste hon rÀddas.

Jag vill inte bli rĂ€ddad, jag vill helst bara sova bort resten av den hĂ€r dagen för den började för intensivt. 

– SnĂ€lla, kan ni inte bara lĂ„tsas att ni Ă€r lika lugna som tvĂ„ vĂ€ldigt gamla pensionĂ€rer, bara en liten kort stund? 

– Vi har ju precis Ă„kt ut pĂ„ havet mamma, du kan inte lĂ€mna oss hĂ€r pĂ„ havet nu fattar du vĂ€l, sĂ€ger ett av barnen medan jag vadar upp mot land. 

DĂ„ sĂ€ger jag med lugn stĂ€mma bestĂ€mt: 

– Jag förstĂ„r att detta gör er besvikna men jag mĂ„r illa av detta gungande och jag vill inte leka den hĂ€r leken mer. Ni fĂ„r leka den utan mig för jag kommer nu att ta av mig den hĂ€r hjĂ€lmen, hoppas att ingen mĂ„s eller dylikt sjĂ€lvdör och ramlar ner pĂ„ mig, ta av mig flytvĂ€sten, jag lĂ€mnar bĂ„ten och sĂ„ kommer jag sĂ€tta mig i soffan dĂ€r inne och dricka en kopp kaffe. "Ha de pĂ„ bade du gamle chokolade", som man sĂ€ger i Norge, sĂ€ger jag, reser mig upp och gĂ„r in trots vrĂ„len bakom ryggen. 

– DĂ„ fĂ„r du simma i land mamma.

– Ok, sĂ€ger jag och "crawlar" över grĂ€smattan in till huset.

undefined
"I boken 'Fem gÄnger mer kÀrlek' stÄr det att relationen med barnen blir sÄ mycket bÀttre om man leker tillsammans en stund varje dag. Det stÄr ocksÄ att det Àr bÀttre att hitta en lek som passar alla Àn att som förÀlder inte kÀnna motivation i leken", skriver krönikören, som inte verkar ha varit fullt ut motiverad i just den hÀr leken. Genrebild.

Jag var med och lekte i fem minuter. NÀsta gÄng orkar jag sÀkert vara med lÀngre, om vi kan enas om en lite lugnare lek. I boken "Fem gÄnger mer kÀrlek" stÄr det att relationen med barnen blir sÄ mycket bÀttre om man leker tillsammans en stund varje dag. Det stÄr ocksÄ att det Àr bÀttre att hitta en lek som passar alla Àn att som förÀlder inte kÀnna motivation i leken. Som i den hÀr, dÄ jag faktiskt blev sjösjuk.