Det säger Emmily Björesgård som kommer att leda kursen som hålls i regi av Studieförbundet vuxenskolan i Vimmerby.
– Jag har dansat hela mitt liv och vet hur bra man kan må utav det, säger hon.
Upplägget kommer att bestå både av fridans men också enklare koreografier.
– Man får göra det på sitt eget sätt. Det är det som är så bra med dans, man behöver inte stå upp utan man kan också sitta eller ligga ner och göra det, det funkar för alla, säger Emmily Björesgård.
Det är första gången en kurs i frigörande dans hålls i Vimmerby och målgruppen är bred.
– Alla som gillar att dansa, från tonåringar till 100-åringar, säger hon.