– Framförallt i dessa kristider, säger han, nu gör coronaviruset oss mer splittrade än någonsin, med all information som sköljer över oss. Det blir många intryck på en dag och det påverkar oss.
I stället för de traditionella yogagrupperna, som fått ett ovanligt tidigt sommarlov, införde Yogaverkstan i Hultsfred ett annorlunda grepp. Yogapromenader.
– Det handlar om meditation i gående, säger Nane Andersson. Att meditera är att fokusera på något.
Det kan vara saker som att fokusera på en detalj i omgivningen, eller kanske på sin egen andning, andras in i fyra steg, andas ut i fyra.
– Det handlar också om att njuta av en vacker omgivning.
Och en vacker omgivning har man alldeles utanför knuten. Promenaden brukar ner till parken och strandpromenaden.
I vanliga fall har Yogaverkstan nio olika grupper i gång i sin verksamhet, men eftersom man har en del äldre, och andra riskgrupper med i verksamheten beslutade man att ställa in för säsongen. Men - samtidigt är det ju en del kvar av terminen.
Så genom att flytta utomhus, och dessutom vara noga med riktlinjer och råd, kan verksamheten rulla vidare. Till att börja med tänkte man sig tre sådana här meditationsrundor, men det har slagit så pass väl ut att man bestämt sig för att fortsätta hela april ut.
– Folkhälsomyndighetens råd att vi ska vara ute och röra på oss är klokt, tycker Nane Andersson, vi kan inte bara sitta inne, vi måste hålla igång lite också för att må bra.
