Tiina Konradsson kom till Sverige 1988 och blev kvar.
Vi trÀffas i bygdegÄrden i Blackstad. Det Àr dÀr som Tiina brukar ha sina yogapass. Innan dess hade hon testat flera andra stÀllen, men nÀr hon hittade bygdegÄrden, kÀnde hon att den var perfekt.
Sedan mÄnga Är tillbaka har hon och hennes sambo ett fritidshus i Dövestad, Blackstad. DÀr tillbringar de en hel del tid pÄ somrarna. DÄ har det blivit en tradition att hon med jÀmna mellanrum bjuder in allmÀnheten till yogapass i bygdegÄrden, genom lappar pÄ anslagstavlor och inlÀgg pÄ Facebook.
Varför jobbar man pÄ sin semester?
â Jag vill ju undervisa! Jag Ă€r yogalĂ€rare annars ocksĂ„, och idrottslĂ€rare. Jag har ocksĂ„ ett eget företag och jobbar som hĂ€lsoinspiratör.
Men yogapassen Àr Àven en social grej för henne.
â Jag ville fĂ„ kontakt pĂ„ bygden och lĂ€ra kĂ€nna folk. För mig Ă€r det viktigt att kĂ€nna samhörighet dĂ€r jag Ă€r.
Tiina kom till Sverige frÄn Helsingfors i Finland 1988 och blev kvar. Yoga har varit en del av hennes liv i mÄnga Är. NÄgot som Àr viktigt för henne Àr att alla ska kÀnna att de kan prova yoga. NÀsta sommar funderar hon till exempel pÄ att ha en yogakurs bara för barn.
â Yoga Ă€r för alla. Det finns ingen Ă„lder eller kropp som hindrar. Alla kan inte göra allt, men alla kan yoga.
Som exempel visar hon nÄgra övningar man kan göra, sittande pÄ en stol.
â Det hĂ€r kan man göra pĂ„ lĂ„nga möten, sĂ€ger hon.
Samtidigt passar hon pÄ att slÄ ett slag för andra typer av trÀning:
â Man kan börja styrketrĂ€na nĂ€r man Ă€r 90 Ă„r och fĂ„ effekt.
Det finns mÄnga yogaövningar som man kan göra, sittande i en stol. HÀr visar Tiina en.
Yoga Àr en del av Tiinas vardag och nÄgot som hon Àgnar sig Ät, i nÄgon form, varje dag. Men det Àr sÄklart inte det enda hon gör.
â NĂ€r jag Ă€r hĂ€r, gillar jag att lĂ€sa och laga mat. SĂ„ Ă€lskar jag att bada. Jag badar Ă„ret om. För mig finns det inget dĂ„ligt vĂ€der, nĂ€r det gĂ€ller att bada.
Att vinterbada Ă€r ganska vanligt i Finland, berĂ€ttar hon. Ăven om hon fryser, nĂ€r hon Ă€r pĂ„ land, kan hon kĂ€nna en lockelse att kliva i och lĂ„ta vintervattnet omfamna henne.
â NĂ€r man stoppar foten i det iskalla vattnet, vet man att man mĂ„ste ta det lĂ„nga, djupa andetaget, sĂ€ger hon.
Andningen Àr viktig, nÀr det gÀller yoga, berÀttar Tiina.
Den som vill börja vinterbada, kan med fördel göra en mjukare övergÄng genom att inte sluta bada pÄ hösten. Tiina talar varmt om vinterbad som en hjÀlp genom klimakteriet, mot vÀrmevallningar och stress.
Samtidigt tycker hon att man ska ha respekt för det. Det Ă€r en chock för kroppen. DĂ€rför bör man inte vara i för lĂ€nge â och inte vinterbada ensam.
Tiina sÀger att yoga Àr ett tillstÄnd, som det finns olika medel att ta sig till.
Yogapassen Àger rum i Blackstad bygdegÄrd.