Metodiskt och utan irritation över att tvingas svara på samma frågor varje dag står statsepidemiolog Anders Tegnell i tv och förklarar.
Det handlar inte om dig personligen. Det handlar om flocken.
Det handlar inte om att viruset ska sluta sprida sig, för det går inte. Det handlar om skademinimering.
Det handlar inte om att brotta omkull jättepuckeln utan om att tvinga den att plana ut.
Varför? Jo, för att anstormningen av patienter inte ska knäcka vården. Om alla blir sjuka på samma gång räcker inte intensivvårdsplatserna till.
Därför. Jobba hemifrån om du kan. Tvätta händerna noga. Stanna hemma om du känner dig sjuk. Om du är över 70 år: minimera dina sociala kontakter.
Det är fyra budskap som borde vara lättfattliga för alla.
Nyss gick Folkhälsomyndigheter ut med en stark rekommendation till landets äldre att drastiskt dra ner på aktiviteter utanför hemmet.
För att många av dem tillhör riskgrupperna.
För att de behöver skyddas mot nya coronaviruset.
För att. Vi tar det igen: Om alla blir sjuka på samma gång räcker inte intensivvårdsplatserna till.
Nu visar det sig att många i riskgruppen inte har några som helst planer på att ändra sina vanor, enligt en undersökning som Aftonbladet/Demoskop låtit göra.
De känner sig friska. De vill leva som vanligt. De ser sig inte som någon riskgrupp.
Min 80-åriga mamma har inga underliggande sjukdomar, men struntar i läsecirklar och vattengympa och stannar med gubben i stugan i skogen. Tack och lov. Vi stödhandlar åt dem.
Det är en sak att ha svårt att minimera sina sociala kontakter, för att andra äldre behöver en eller för att man har svårt att få hjälp av någon, en helt annan sak att kokettera med att man skiter i råden.
"Vi 40-talister sprungna ur 68-rörelsen är ju lite djärva av oss" , hör jag en kvinna på tv säga med illa dold stolthet.
Ursäkta mig, men ditt beteende handlar inte om att vara "lite djärv". Utan om att vara dum i huvudet. Och egoistisk.
Varför skriver jag den här krönikan?
För att jag värnar er förstås. För att ni generellt blir sjukare av corona än vi andra.
För att Tegnell varenda dag poängterar att vi måste bli bättre på att skydda våra gamla. Både de som bor själva och de som bor på olika hem.
För att om det i en katastrofsituation blir ont om respiratorer ska hjälpen gå till den som har störst chans att överleva minst tolv månader efter behandlingen.